当前位置: 1型yabo 手机版 > 1型yabo 手机版饮食 > yabo 手机版人能吃红薯吗?

yabo 手机版人能吃红薯吗?

作者: 来源:39健康网 时间:2019-08-22 16:35:26

? ? ? 血糖高患者的膳食营养均衡很重要。营养过剩不利于血糖的控制,也不利于血糖高患者减肥,营养不良更对血糖的控制带来一定的影响。因此,血糖高患者的营养分配尤其要科学合理,吃红薯自然也不能随心所欲。
  yabo 手机版人虽能吃红薯,但怎么吃有所讲究。红薯的含糖量为20%左右,100克红薯等价为25克大米的热量,如果食用含糖量超过10%的副食,应扣除主食的份量,以平衡摄入热量。糖友并非与红薯完全绝缘,但却不能过于亲密。
?
  在品尝红薯时要注意浅尝即止,因为yabo 手机版人如果吃多了容易造成热能超标,以致影响血糖值。所以,吃红薯时不能吃得太多,每周吃一顿即可,最好搭配一些新鲜的果蔬,如果血糖水平较高时最好先别食用。
?
  所以,yabo 手机版人在食物选择及摄入量上比普通人更为严格,稍不留心就会引发血糖飙升的结局。

版权声明:凡本网注明“来源:糖友网”的所有文字内容及图片,未经书面授权不得转载、链接、转帖或以其他方式复制发布。违者将依法追究法律责任。获取授权、投稿及合作请联系:010-51099090转824

相关推荐
yabo 手机版人能吃红薯吗?_1型yabo 手机版饮食_糖友网 yabo 手机版,亚博APP入口,yb2017.con