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胰岛素抵抗怎么减肥?

作者: 来源:39健康网 时间:2019-09-11 14:46:37

? ? ? 如果身体胰岛素比较多也是非常不利的一种情况,因为胰岛素过剩可能会导致身体的糖分转化为脂肪,这会导致人越来越胖,人是食欲特别好,出现胰岛素抵抗,会导致糖和胰岛素都达到较高的水平,这时候容易导致身体老化加快,容易引发心血管疾病,所以说还是那句老话,一定要管住嘴,迈开腿。
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  首先来做一个胰岛素抵抗疾病问题如果以上任何一个问题的答案是“yes”,那么可以证明你存在胰岛素抵抗和新陈代谢低下。事实上,很多肥胖虽表现为脂肪过多,实质却是人体出现胰岛素抵抗、代谢综合征、X证候群或yabo 手机版先兆症等内环境发生紊乱。由于对病因不明了,往往当作普通的肥胖来医治,结果可能导致很多严重的并发症,包括yabo 手机版和心脏病。
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  胰岛素抵抗并不罕见,在美国有超过7000万人的“问题群体”,占总人口的1/4,并且数字还在不断攀升。现代饮食结构催生胰岛素抵抗。能量不济、代谢缓慢、厚脂肪“缠”腰是胰岛素抵抗者最突出的表现。那么,究竟什么是胰岛素抵抗?它是指胰岛素所作用的器官、组织,如肝脏、肌肉、脂肪组织等对胰岛素敏感性降低、反应性降低或消失,从而引起一系列病理变化与临床疾病。冠心病的共同发病基础。
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  当我们在吃面食、稻米及甜品等碳水化合物时,它们经过消化会转化成身体的糖分。为了代谢这些糖分,身体细胞需要释放胰岛素,才能将糖分转化为能量。现代人的饮食中包含了太多的碳水化合物和糖,释放的胰岛素在身体内大量地累积,久而久之,细胞对自身的胰岛素变得不那么敏感,甚至开始抵抗自身的胰岛素。如果漠视胰岛素的不被代谢而不治疗,“剩余”胰岛素就会像慢性病似的潜伏在身体内。
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  注意事项
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  研究表明,肥胖(尤其是腰围大于臀围的“苹果型”肥胖)者易发生胰岛素抵抗。这与脂肪细胞体积增大,受体相对减少,对胰岛素敏感性降低有关。这种肥胖者尤其易发生yabo 手机版、高血压、冠心病及脂肪肝等疾病的发生。

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