当前位置: 妊娠期yabo 手机版 > 妊娠期yabo 手机版运动 > 控制孕期体重,就是在“控制”妊娠yabo 手机版风险

控制孕期体重,就是在“控制”妊娠yabo 手机版风险

作者: 来源:39健康网 时间:2019-05-05 10:24:17

  控制孕期体重,就是在“控制”妊娠yabo 手机版风险
?
  孕期体重控制非常重要,如果体重过轻,会导致胎儿生长受限、早产等等;而体重过重,又有巨大儿、难产等风险。而由于注重“休养”,中国大多数女性,面临着孕期体重过重的问题,一个不小心,妊娠yabo 手机版就找上门。
?
  妊娠期容易发生脂肪堆积,在妊娠早期,胰岛素水平升高,敏感性增强,脂肪生成增加,容易引起高脂血症、高血糖等。此时如果不加以控制,那么很可能发生妊娠yabo 手机版、高血压。
?
  那该怎么办?BMJ告诉我们,减少甘油三酯摄入,控制体重可降低而是yabo 手机版风险。不过单靠饮食还不够,姐妹们还要运动起来!
  美国与丹麦一项联合研究显示,妊娠yabo 手机版患者在产后增加运动,可以降低其发展为2型yabo 手机版的风险。每周增加150分钟的中等强度运动,相对于保持总运动量水平不变的女性,患2型yabo 手机版风险降低了47%。
?
  当然,这个“运动”的前提,是适当强度并且适合自己的,毕竟不是每个人都是陈意涵,宝妈可量力而行,比如选择参加有氧运动课程班、散步、骑固定自行车等。总之,不管是孕期还是产后,不想得妊娠yabo 手机版,不想发展为2型yabo 手机版,就运动起来吧!
?
  

版权声明:凡本网注明“来源:糖友网”的所有文字内容及图片,未经书面授权不得转载、链接、转帖或以其他方式复制发布。违者将依法追究法律责任。获取授权、投稿及合作请联系:010-51099090转824

相关推荐
控制孕期体重,就是在“控制”妊娠yabo 手机版风险_妊娠期yabo 手机版运动_糖友网 yabo 手机版,亚博APP入口,yb2017.con