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运动不能盲目,控制不好问题大

作者: 来源:39健康网 时间:2019-06-25 15:14:32

? ? ? ?运动对于控糖,也有着很大的帮助。
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  运动会大量消耗掉机体的热量,很好地解决了“热量摄入过多”的问题。另外,运动对于胰岛素抵抗的改善也有帮助,有助于降低血糖。当然,运动还能增强体质,体质好问题也能减掉不少。
  不过,过度的运动却会带来很多不良的影响。
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  比如,激烈的运动,会拮抗胰岛素的分泌,反而导致了血糖升高。过量的运动则会有低血糖的风险。特别是对于那些合并有心血管疾病、肾病等等的人群,并不适合运动降糖。

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